?一,建議最好采用中藥配合心理治療,可以達(dá)到很好的治療效果。中藥可以起到調(diào)理情緒、醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血、調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用,中藥副作用小,標(biāo)本兼治。
二,要學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和周圍的家人、朋友溝通交流,多到戶外運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活。保證充足的睡眠,避免有太大的思想壓力要注意勞逸結(jié)合,可以晚飯以后散散步,這些對(duì)病情恢復(fù)都是很好的幫助。
神經(jīng)衰弱的治療方法可以口服谷維片和腦心舒口服液,也可以服用健腦補(bǔ)腎丸和安神補(bǔ)腦液,抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經(jīng)衰弱,可以改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體上的不適感。
其他治療方式,包括體育鍛煉、旅游、療養(yǎng)、調(diào)整不合理的生活方式,改善緊張的狀態(tài),緩解精神壓力,支持性和解釋性的心理治療,可以給予患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮,平時(shí)要避免思慮過(guò)多和情志不暢要保持心情舒暢。