糖尿病人是可以吃芒果的,因?yàn)槊⒐锩鏍I(yíng)養(yǎng)成分豐富,富含多種維生素,有維生素c還有鉀,核黃素以及多種微量元素,礦物質(zhì),里面含鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素,一定量的蛋白質(zhì),有消炎抗菌的作用,還有防癌、抗癌的作用,還可以祛痰止咳,并且有降低膽固醇和甘油三酯的作用,但是里面含有一定量的碳水化合物,有一定量的熱卡。
所以在吃芒果的時(shí)候必須要血糖控制良好,也就是說(shuō)空腹血糖小于7.0毫摩爾每升,餐后血糖小于10.0毫摩爾每升,糖化血紅蛋白小于7.0,并且血糖穩(wěn)定選擇在兩餐之間進(jìn)食適量的芒果,可以起到它的作用。如果血糖控制沒(méi)有達(dá)標(biāo),或者是波動(dòng)比較大,我們不建議吃包括芒果這類(lèi)的水果。