女性在人流以后一定要注意調(diào)養(yǎng),尤其是飲食上,在人流后的半個(gè)月內(nèi)要注重蛋白質(zhì)的供給,要多吃一些像雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆制品。
由于在人流以后女性身體非常的虛弱,再加上人流后出血較多,往往會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血,這時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)含鐵食物的供給,像吃一些雞蛋、蛋黃、動(dòng)物的肝臟,還有一些蔬菜水果,這樣也可以來(lái)補(bǔ)充一些鐵劑,還有女性在平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,尤其是富含一些維生素C,維生素B1、B2的食物,這樣的可以防止女性發(fā)生便秘。