糖尿病患者飲食方面要做到:
第一、控制飲食,少食多餐;對于血糖生成指數(shù)高的食物比如:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少吃土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等。多吃粗雜糧,食物盡量多樣化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧,少吃油脂,鹽及刺激性食物,如辣椒、芥末等。
第二、堅持鍛煉,增大消耗,長期堅持鍛煉可以明顯的緩解病情。
第三、定期監(jiān)測血糖。
第四、養(yǎng)成良好的生活習慣和心態(tài)。
糖尿病患者飲食方面要做到:
第一、控制飲食,少食多餐;對于血糖生成指數(shù)高的食物比如:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少吃土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等。多吃粗雜糧,食物盡量多樣化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧,少吃油脂,鹽及刺激性食物,如辣椒、芥末等。
第二、堅持鍛煉,增大消耗,長期堅持鍛煉可以明顯的緩解病情。
第三、定期監(jiān)測血糖。
第四、養(yǎng)成良好的生活習慣和心態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測