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• 運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)嗎

  如果是劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，過(guò)度的勞累，會(huì)影響月經(jīng)。因?yàn)闀?huì)影響下丘腦分泌激素，會(huì)影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會(huì)導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見(jiàn)的劇烈運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng)，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣才能不影響到月經(jīng)。

  

  01:11
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 5614次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來(lái)加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見(jiàn)的代謝產(chǎn)物是無(wú)氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10876次

• 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大腿疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)量過(guò)大腿痛通常是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)量以及沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹?。運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得腿部疼痛是因?yàn)榧∪庠谶\(yùn)動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生了過(guò)多的乳酸所造成的，一般是三到五天就會(huì)好。一、自己用手或者找別人用手來(lái)回揉有疼痛的肌肉處，最好不要用那些按摩的器具，另外按一下周圍的幾個(gè)穴位，可以使身體放松舒適運(yùn)動(dòng)。二、回家后吃一些水果。過(guò)度運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中損失了大量的能量以及礦物質(zhì)，水果不僅能有效的補(bǔ)充丟失的礦物質(zhì)還可以攝取一些維生素，有利于促進(jìn)機(jī)體有效循環(huán)，補(bǔ)充大量的水分。三、劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡覺(jué)前用熱水泡腳，熱水里最好加一勺食用鹽，運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)體內(nèi)的鹽分丟失，機(jī)體的水鹽平衡丟失，加入食鹽促進(jìn)水鹽平衡的恢復(fù)，加快了乳酸的氧化分解，不要吃太多，不利于消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 14278次

• 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大膝蓋疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)量過(guò)大膝蓋疼，考慮與運(yùn)動(dòng)量過(guò)大以后膝蓋周圍的肌肉發(fā)生疲勞，勞損引起的疼痛有關(guān)。其次，膝蓋內(nèi)的半月板發(fā)生磨損，韌帶滑膜發(fā)生牽拉碾壓以后，也可以產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。大運(yùn)動(dòng)量之前要進(jìn)行熱身拉伸，運(yùn)動(dòng)后要對(duì)疲勞的肌肉及周圍組織進(jìn)行推拿，按摩，理療的處理，促進(jìn)疲勞的肌肉及組織恢復(fù)。其次，大運(yùn)動(dòng)量以后膝蓋反復(fù)發(fā)生疼痛，休息，保守治療未見(jiàn)好轉(zhuǎn)的，要警惕膝蓋半月板的損傷，韌帶撕裂，可以到醫(yī)院行膝蓋磁共振明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-01 5472次

• 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致尿潛血嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿潛血的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致腎小球的通透性增加，使紅細(xì)胞透過(guò)血管壁進(jìn)入尿液中，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿潛血，甚至是肉眼血尿。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的尿潛血一般情況下是不需要進(jìn)行治療的，一般三天左右尿潛血的癥狀會(huì)自動(dòng)消失。如果超過(guò)一周后尿潛血的現(xiàn)象持續(xù)存在，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以排除是由于疾病所引起的。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-07-05 17309次

• 光子祛斑能量過(guò)大會(huì)怎樣
  光子祛斑能量過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致額頭留下疤痕。光子祛斑是通過(guò)530-1000nm的廣譜彩光照射至皮膚，皮膚靶組織，如色素、毛細(xì)血管擴(kuò)張中的血紅蛋白及真皮膠原層會(huì)選擇性吸收光子能量，光子祛斑產(chǎn)生一定的光學(xué)效應(yīng)，色素及毛細(xì)血管擴(kuò)張會(huì)被肌體逐漸分解吸收代謝出體外，從而使得光子祛斑達(dá)到治療毛細(xì)血管擴(kuò)張、色斑的效果。因此建議到正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，這樣就可以避免操作的失誤問(wèn)題。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大腿疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)量過(guò)大腿痛通常是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)量以及沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ＿\(yùn)動(dòng)后覺(jué)得腿部疼痛是因?yàn)榧∪庠谶\(yùn)動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生了過(guò)多的乳酸所造成的，一般是三到五天就會(huì)好。一、自己用手或者找別人用手來(lái)回揉有疼痛的肌肉處，最好不要用那些按摩的器具，另外按一下周圍的幾個(gè)穴位，可以使身體放松舒適運(yùn)動(dòng)。二、回家后吃一些水果。過(guò)度運(yùn)動(dòng)的過(guò)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 260次

• 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大膝蓋疼怎么辦
  運(yùn)動(dòng)量過(guò)大出現(xiàn)膝蓋疼痛，經(jīng)常都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損而導(dǎo)致，可以適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，也可以局部做些物理治療，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快損傷組織的修復(fù)。在疼痛的位置可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)休息，不能再做劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間的站立走路，另外可以局部做些熱敷或者利用艾灸等方法來(lái)促
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次