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    1. 糖尿病能吃的菜譜大全竅門(mén)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,糖尿病患者的菜譜大全竅門(mén)主要就是控制飲食,少食多餐,糖尿病的患者一定要禁食血糖生成指數(shù)高的食物,比如白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等,少吃一些土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子和動(dòng)物的內(nèi)臟等等,應(yīng)該要多吃一些粗雜糧,例如燕麥片,豆制品、蕎麥、苦瓜也是很好的。

      第二,食物要盡量多樣化一出,宜粗不宜精,多吃一些蔬菜、粗糧等,少吃油脂、鹽和刺激性的食物,例如辣椒、芥末等等,同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉,增大消耗,長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉可以明顯的我緩解病情的發(fā)展。

      第三,要定期的檢測(cè)血糖。

      第四,要保持良好的心態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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