乳腺增生是女性常見的一種疾病。絕大多數(shù)女性都出現(xiàn)程度不同的乳腺增生。乳腺增生表現(xiàn)是乳房上面有硬塊且疼痛。乳腺增生是最低端的乳房疾病,很多人認為乳房按摩可增加乳腺增生,乳房按摩確實可治療乳腺增生。按摩手法,有以下幾種:
一、推撫法。先坐著或側(cè)臥讓胸部充分暴露。首先需在乳房上涂抹滑石粉和少量石蠟油,后用兩手的全掌,從根部延至乳腺管的方向輕輕的向乳頭做推撫每次推撫五十到一百次可有效消除乳腺增生。
二、揉壓法。用手掌的小魚際或大魚際,在乳房紅腫觸痛處輕輕按摩,特別是要注意有硬塊的地方反復揉壓,直到乳房腫塊變得柔軟。
三、振蕩法。用右手的小魚際從乳房腫結(jié)開始沿著乳房的根部向乳頭的方向進行高速推趕振蕩,這種振蕩推趕進行三到五遍直到乳房微熱的感覺最佳。