最好別吃,粽子糯米難消化,會更加不舒服,腹瀉大多由脾胃氣虛引起的,對于脾胃氣虛者可以服用陳李濟(jì)的補(bǔ)脾益腸丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調(diào)理。飲食調(diào)養(yǎng)基本原則:
飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時定量,不暴飲暴食,平時多吃易消化食物,如稀飯、米湯等,少吃有刺激性和難以消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
常見健脾養(yǎng)胃的食物有粳米,性平有補(bǔ)脾益氣之功,脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西,比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等。它們都是調(diào)養(yǎng)脾胃非常好的選擇。