孕期一共280天,從末次月經(jīng)算起停經(jīng)的40周為預(yù)產(chǎn)期也就是28天。如果平素月經(jīng)規(guī)律,預(yù)產(chǎn)期是以末次月經(jīng)算起,如果平時月經(jīng)不規(guī)律預(yù)產(chǎn)期是以早期b超推算為準(zhǔn)。
懷孕的前三個月應(yīng)該注意休息,避免勞累,口服葉酸,定期產(chǎn)檢,禁止性生活,少食多餐。
懷孕的中期從四個月開始應(yīng)該口服鈣片,適當(dāng)?shù)臅裉?,均衡營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,低鹽、低糖、低脂飲食,保持大便通暢。
懷孕晚期應(yīng)該以適當(dāng)?shù)幕顒?,低鹽飲食,監(jiān)測血糖及血壓,一周左右去門診做一次產(chǎn)前檢查,定期記好胎動,如果隨時有腹痛、破水、胎動減少,應(yīng)該隨時住院,孕期控制體重,整個孕期體重增長二十到二十五斤左右。