酸奶對于糖尿病患者來說是可以喝的。
酸奶和普通的牛奶相比降解了一部分的乳糖、蛋白質(zhì)以及脂肪,和普通的牛奶相比含糖量相對的也要少一些,并且是通過乳酸菌發(fā)酵而來的。在飲用酸奶以后,還可以補(bǔ)充腸道的有益菌,能夠調(diào)整腸道的正常菌群,所以還能夠促進(jìn)消化和吸收。
對于糖尿病的患者,酸奶含糖量相對比較低,并且含有大量的水分以及豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,能給糖尿病的患者提供多種的營養(yǎng)成分,并且對血糖和血脂的影響都不大。
另外對于我們中國人來說,一般體質(zhì)都是一種缺鈣的體質(zhì),在進(jìn)入中老年后缺鈣更加嚴(yán)重,糖尿病患者缺鈣的問題更加顯著,所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,甚至發(fā)生骨折的情況,所以補(bǔ)鈣是糖尿病所必須的,長期飲用酸奶還有補(bǔ)鈣的功效。