通過(guò)醫(yī)學(xué)角度來(lái)講感冒后最好不要吃生冷的食物,不然會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀出現(xiàn)。還有部分水果,水果中含有果酸,會(huì)導(dǎo)致氣管中的痰咳不出來(lái),會(huì)使咳嗽加重。有些水果的含糖量高,會(huì)導(dǎo)致炎癥久治不愈,所以在感冒咳嗽時(shí)吃水果要有選擇性,如橘子、香蕉、葡萄都不要吃,如果想吃最好是做熟了再吃。
感冒咳嗽可以吃以下水果:
一、梨子,梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止咳,清熱止咳的功效,做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用,還可以將核挖去,將冰糖、貝母粉加入,蒸熟后直接食用效果都不錯(cuò)。
二、蘋果,一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,有潤(rùn)肺止咳的作用,當(dāng)然也可以將蘋果榨成汁喝,對(duì)有效的治療嗓子嘶啞,預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)功效。
三、杏仁,如果干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃鮮杏仁肉或杏仁可以得到改善,杏仁的效果會(huì)比較好,杏中還有苦杏仁,有溫肺散寒,鎮(zhèn)咳止痰的功效。