引起胃腸脹氣的原因很多,除胃腸本身的原因外,肝、膽、胰腺疾病,心血管疾病、感染性疾病等也可導(dǎo)致胃腸脹氣,因此建議最好醫(yī)院,讓大夫做全面詳細的體檢,特別要對于胃腸道作詳細檢查,以了解是否有隱患。
如果檢查出的疾病,要做相應(yīng)的治療,如果確實沒有檢查出隱患,或者胃腸功能性紊亂,則可以從精神、飲食、藥物等方面來進行調(diào)整。由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān),因此首先要保持良好的情緒,另外,精神要保持開朗、睡眠要充足,這樣有可能使胃腸功能性紊亂,逐漸得到好轉(zhuǎn)。
在飲食方面,一日三餐要合理分配、饑飽均勻,一般吃八分飽,以適應(yīng)腸胃的消化能力。有些食物吃得太多,易發(fā)生消化不良和脹氣,如豆制品、土豆、瓜類、豆類等,這些食物要少吃,以免因為進食過多,而發(fā)生脹氣。