懷孕可以吃李子,但不宜多食。并且在吃李子時(shí)盡量選擇熟透的,不要吃青李子,因?yàn)槲闯墒斓那嗬钭又泄峄蛘喵匪岬暮勘容^高,容易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激,使胃腸活動(dòng)加劇,進(jìn)而引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此孕婦可以適量吃熟李子,有利于營養(yǎng)的補(bǔ)充。
李子味道比較酸,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能,促進(jìn)胃酸以及胃消化酶的分泌,故有利于增加食欲,促進(jìn)消化吸收,對(duì)于有胃酸缺乏癥或飯后有飽脹感,便秘的人具有一定的改善效果。新鮮李子的果肉中含有多種氨基酸,如甘氨酸、絲氨酸、谷氨酸、谷酰胺等,具有利尿消腫的功用。