如果出現(xiàn)經(jīng)常的走神、發(fā)呆、頭暈、頭痛的情況,從中醫(yī)的角度講,是心血不足的癥狀,心血不足不能上榮頭目則易導(dǎo)致頭暈,心血不足不能濡養(yǎng)四肢,故而導(dǎo)致沒(méi)有精神。
建議可以吃一些中成藥歸脾丸來(lái)調(diào)理,大概吃半個(gè)月看看情況,期間不要吃辛辣刺激、油膩的食物,也不要吃生冷的食物。建議還可以買一些養(yǎng)血口服液,平時(shí)要多吃補(bǔ)血的東西比如紅棗,要保持心情舒暢、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)鍛煉養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,可以通過(guò)自我心理的調(diào)節(jié)和心理暗示,集中注意力學(xué)習(xí)或者工作,多與家人交流溝通。