喉嚨痛要忌辛辣刺激的食物,多喝一些溫開(kāi)水或者吃一些清火的蔬菜和水果。
第一,吃香蕉,香蕉口感軟糯,可以很好的呵護(hù)喉嚨,尤其是喉嚨痛的時(shí)候,吃香蕉是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易下咽。香蕉中含有豐富的維生素b6、維生素c、鉀元素等成分,能夠有效的緩解咽喉腫疼的癥狀。
第二,水煮胡蘿卜,胡蘿卜還有維生素K、鈣、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品,可以煮沸或者蒸熟后再吃,因?yàn)樯院}卜會(huì)加重喉嚨痛的癥狀。
第三,葡萄,葡萄可以有效的改善煩熱口渴,緩解神經(jīng)衰弱,過(guò)度疲勞造成的不適感,對(duì)于緩解喉嚨痛有非常好的效果。
第四,蘋(píng)果,蘋(píng)果可以有效的治療喉嚨腫痛的癥狀,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津、解渴、潤(rùn)肺、悅心的功效。
柚子對(duì)于咽喉腫疼,高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用,此外,還有石榴、櫻桃、梨等。