建議到醫(yī)院血液科做相關(guān)檢查,明確貧血原因,如果僅僅是營(yíng)養(yǎng)不良所致,建議可以多吃雞蛋,動(dòng)物肝臟,大棗,血制品等食物。現(xiàn)在可以及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑,多吃一些含鐵豐富的食物,如動(dòng)物的血,肝臟,瘦肉等,還要積極的查找引起貧血的原因,要針對(duì)病因進(jìn)行合理的治療,平時(shí)應(yīng)該多食用紅棗,豬肝,當(dāng)歸,阿膠,紅豆這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
一定要保證充足的睡眠,桑葚,葡萄,桂圓干,南瓜,紅豆,阿膠,紅肉類和動(dòng)物學(xué)都是補(bǔ)血最佳品,適當(dāng)時(shí)候可以用藥物補(bǔ)充口服鐵劑,但是要注意用量不要超過規(guī)定了,紅色食物對(duì)心臟好。