氣功對(duì)老年癡呆有治療作用,氣功它是以神、氣、行三位一體,心身一致,以心為主導(dǎo)的一個(gè)整體性的調(diào)養(yǎng)方法,那么就人在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中發(fā)現(xiàn):當(dāng)人在練氣功的時(shí)候,用血流圖測(cè)試氣功易首的部位,血的灌注量增加30%到50%,練功入靜的時(shí)候測(cè)他的腦電圖可以看到大腦細(xì)胞的電生理活動(dòng)發(fā)生明顯變化,腦電波變深,α波增多,同時(shí)大腦的額葉枕葉,左右兩側(cè)半球之間發(fā)生同步化,這就說(shuō)明在氣功狀態(tài)的時(shí)候,腦細(xì)胞的生物電方向變得一致了。
我們?cè)诰殮夤Φ臅r(shí)候:
第一、它可以調(diào)聲,就是選擇空氣清新的環(huán)境,坐勢(shì)、站勢(shì)、臥勢(shì)都可以。
第二、就是調(diào)氣,坐定之后調(diào)勻呼吸,使呼吸勻稱從容細(xì)緩,然后調(diào)聲,調(diào)聲以后可以不再注意呼吸,任其自然。
第三、是調(diào)神,將注意活動(dòng)集中我們易首的部位,這樣就可以將我們的整個(gè)心神集中放松。
第四、就是收宮,行宮四十分鐘以后我們可以收宮,收宮之后活動(dòng)一下我們的肢體,搓我們的面部,這樣會(huì)讓我們神清氣爽,補(bǔ)腦安神,調(diào)節(jié)臟腑,這樣的話對(duì)我們治療或者是預(yù)防老年癡呆起到非常有意義的作用。