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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來說，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5393次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實(shí)最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會(huì)比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時(shí)，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對(duì)于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5988次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  骨質(zhì)疏松在我國(guó)的中老年患者當(dāng)中是比較普遍的一種常見病，它的主要癥狀是腰背部疼痛，駝背，身高變矮，以及關(guān)節(jié)部位的疼痛等等。診斷的金標(biāo)準(zhǔn)是雙能x線骨密度，輔助檢查有x線，ct，磁共振這些，所以在診斷骨質(zhì)疏松首要結(jié)合患者的癥狀，骨密度的情況以及關(guān)節(jié)部位的x線、ct、磁共振來綜合判斷，排除繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。治療分為基礎(chǔ)補(bǔ)充劑和抗骨質(zhì)疏松的藥物。基礎(chǔ)補(bǔ)充劑里邊主要是鈣片，維生素d。鈣片分為多種像葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣，還有碳酸鈣，乳酸鈣等等。這里邊比較推薦的是碳酸鈣制劑，第一，含鈣量比較高；第二，他的吸收率相對(duì)來說高一些。所以在日常的生活中，大家可以選擇像碳酸鈣的一些制劑來進(jìn)行骨質(zhì)疏松的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 2850次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  鈣質(zhì)的流失原因主要是食物中酸性食品過多，使鈣從骨骼中進(jìn)入血液中，以平衡血液的酸堿性，故又從減少酸性食物，并以堿性食物代替酸性食物入手，抑制鈣的流失。在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如鈣片，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，碳酸鈣等。適量運(yùn)動(dòng)，曬太陽的，就能恢復(fù)防治骨質(zhì)疏松，酸性食物，白面，白糖，所有的肉類包括水產(chǎn)品，蛋類，脂肪，花生，碳酸飲料，堿性食物，蔬菜、瓜果、豆類、水果、海鮮，海鮮類事還早，含鈣量是相當(dāng)?shù)母摺?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”

  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-15 1795次

• 老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  老年人得了骨質(zhì)疏松癥首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，以免發(fā)生病理性骨折。可以口服鈣爾奇，配合口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊或金天格膠囊等藥物治療以增強(qiáng)療效，如果癥狀不緩解，可以靜脈滴注唑來膦酸治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-27 1501次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  臨床選擇鈣劑的原則是：一，元素鈣含量高，比如碳酸鈣，氯化鈣，檸檬酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣中，鈣含量分別為40%，27%，21%，13%和9%；二，還有適量的維生素d有利于腸鈣的吸收；三，鈣源好，重金屬，鉛和汞等含量低，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，安全可靠。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么好
  中老年骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)在飲食上可以多吃以下幾種食物：第一、骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該加強(qiáng)鈣的攝入量，補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要的方法，骨質(zhì)疏松的患者在日常生活中可以多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、豆類、芝麻，但是一定要控制好補(bǔ)鈣的量。第二、骨質(zhì)疏松的患者要加強(qiáng)對(duì)維生素d的攝入，維生素d能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 246次