妙手醫(yī)生精選
喝茶好處：
第一，可以減肥，茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇，葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下有預(yù)防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化、有減肥的作用。
第二，喝茶可以預(yù)防蛀牙，飲茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，還可以防治齲齒。
第三，茶有預(yù)防心血管疾病的作用，飲茶對(duì)心血管疾病，如高血壓、膽固醇會(huì)有所降低，血壓可以下降，也可以有效地降血脂。
第四，茶葉是腸道疾病的良藥，茶內(nèi)多酚類的物質(zhì)能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死。如果把危害嚴(yán)重的霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力，所以對(duì)預(yù)防腸道傳染病有好處。
喝茶壞處是經(jīng)常性的大量飲用濃茶，容易出現(xiàn)身體很多不適的狀態(tài)，比如容易造成胃液稀釋，不能正常消化；茶能阻礙人體對(duì)鐵的吸收，容易造成缺鐵性的貧血；喝濃茶容易產(chǎn)生便秘；濃茶可以導(dǎo)致血壓升高和心力衰竭。所以凡事有度，飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。
