骨折之后的恢復時間是比較長的,一般來說:
第一,受傷一到兩個星期的患者,飲食需要清淡,易吸收和消化,應給多吃一些蔬菜,水果,魚湯,蛋類,豆制品等等,而且應該清蒸和燉熬為主,少吃辛辣油膩和煎炸的食物。
第二,受傷兩到四個星期的骨折病人,患者的身體已經(jīng)有所改善,這時可以適當?shù)难a充營養(yǎng),像骨頭湯,魚類,蛋類以及動物的肝臟比較好,同時,要多吃一些蘿卜,西紅柿,青椒等蔬菜,這些食物都可滿足骨骼的生長需要,促進傷口的愈合。
第三,骨折超過五個星期以后,病人可以多吃一些含營養(yǎng)高的食物,含有鈣錳鐵等微量元素多的食物,比如動物的內臟,雞蛋,綠色蔬菜,海產(chǎn)品,黃豆,麥片等等,同時可以配雞湯,魚湯,各類的骨頭湯,也可以選擇加入一些紅棗和枸杞。