喝牛奶是不會骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一種骨病,骨頭有正常的鈣化鹽,所以平時(shí)生活中,喝牛奶會增加人體內(nèi)鈣的含量。而骨質(zhì)疏松最根本的原因就是骨頭中鈣質(zhì)的流失,所以喝牛奶是不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。
平時(shí)生活中多吃一些含高蛋白,高鈣類藥物,如雞湯,排骨湯,海帶,蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果蔬菜,以補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
喝牛奶是不會骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一種骨病,骨頭有正常的鈣化鹽,所以平時(shí)生活中,喝牛奶會增加人體內(nèi)鈣的含量。而骨質(zhì)疏松最根本的原因就是骨頭中鈣質(zhì)的流失,所以喝牛奶是不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。
平時(shí)生活中多吃一些含高蛋白,高鈣類藥物,如雞湯,排骨湯,海帶,蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果蔬菜,以補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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