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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一天排便一次或者是兩到三次都是屬于正常范圍之內(nèi),如果說(shuō)長(zhǎng)期時(shí)間,大便超過(guò)四到五次以后,就可能會(huì)有一些腹瀉的癥狀,可能會(huì)伴有腹部的不適,這個(gè)情況是考慮腸胃功能紊亂等方面。

      飲食方面應(yīng)該注意避免辛辣、刺激性的食物,多喝水,可以吃一點(diǎn)益生菌進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)的生活中一定要注意避免著涼以及飲食不當(dāng),一日三餐盡量定時(shí)定量,不可吃得過(guò)飽,建議患者可以采用少量多餐的方法進(jìn)食。

      而且在平時(shí)的生活中,一定要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免一些長(zhǎng)期躺或者是坐,建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。平時(shí)建議患者多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,避免一些膨化食品和一些保質(zhì)期較長(zhǎng)的食品。

      以上內(nèi)容僅供參考

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