一、常做縮肛運(yùn)動(dòng)。這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力,有助于控制排尿,也可以做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。
二、適量補(bǔ)充水分。準(zhǔn)媽媽要緩解孕期尿頻的現(xiàn)象,可以從日常生活和飲水量的改變做起,也就是說(shuō)平時(shí)要適量補(bǔ)充水分,但不要過(guò)量或大量喝水。外出時(shí)若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。
三、及時(shí)就醫(yī)。若于解尿時(shí)有疼痛感和尿急得無(wú)法忍受時(shí),很有可能是因?yàn)?,發(fā)炎和感染細(xì)菌,此時(shí)一定要趕緊就醫(yī),若治療不及時(shí)不徹底,可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。
四,西醫(yī)療法,妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染,可以使用一種或數(shù)種抗生素來(lái)治療,但要經(jīng)過(guò)婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)下選用對(duì)孕婦和胎兒副作用小的藥物。