腸易激綜合征的患者第一要對癥治療,腹瀉可以吃些止瀉藥;腹痛就吃止疼藥;便秘就吃通便藥;腸道菌群混亂就吃益生菌。大多數(shù)都會有效果。
第二,飲食調(diào)理:所有腸易激綜合征患者都應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,多吃利于身體健康的食物。其實(shí)腸易激綜合征還是要靠自身的飲食調(diào)節(jié),規(guī)律的飲食,避免暴飲暴食,少喝產(chǎn)氣飲料等,還有就是多吃水果蔬菜。
第三,心態(tài)調(diào)整:目前暫時沒有一種藥物能在短期內(nèi)治愈疾病?;颊呖筛鶕?jù)自身情況對癥下藥。用藥的同時,要調(diào)整心態(tài),應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)。愉悅的心情能緩解腹部不適,減緩癥狀。抑郁、焦慮的情緒會加重病情,影響疾病康復(fù)。
第四,加強(qiáng)鍛煉:可以慢跑或適當(dāng)做仰臥起坐等。