腸易激綜合征是一種腸道功能紊亂的疾病,一旦患上,基本難以根治,其具有間歇性和持續(xù)性發(fā)作的特點。由于腸易激綜合征發(fā)作的誘因與精神因素相關,可能會引起失眠的癥狀,這與患者日常的情緒狀態(tài)息息相關。
遇到腸易激綜合征發(fā)作的失眠,首先要避免失眠的外界誘因,像是環(huán)境的變化,睡前喝濃茶,咖啡,吸煙等,都會使人難以入眠。
其次需要調整好腸易激綜合征的另一誘因,情緒因素。如果日常生活經常充斥著緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、抑郁、焦慮等情感,往往會導致晚上睡不著覺,因此治療腸易激綜合征中,心理治療占據了一個重要的部分。