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• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個(gè)合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過(guò)按摩頭部和面部的穴位來(lái)緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因?yàn)樵谒X之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來(lái)一段柔和單調(diào)的音樂，對(duì)失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過(guò)藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2898次

• 長(zhǎng)期失眠的危害

  長(zhǎng)期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴(yán)重。長(zhǎng)期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時(shí)對(duì)于心血管系統(tǒng)，對(duì)于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長(zhǎng)期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時(shí)他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。所以長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)該重視失眠問題，采取綜合措施進(jìn)行治療。長(zhǎng)期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會(huì)受到影響，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，免疫力是增長(zhǎng)的，在白天是消耗的。長(zhǎng)期的嚴(yán)重的失眠，免疫力的缺失，就會(huì)罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長(zhǎng)期失眠的危害，采取綜合的措施進(jìn)行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 14615次

• 陽(yáng)痿熱敏灸法
  具體操作穴位有關(guān)元，氣沖，腎腧，腰陽(yáng)關(guān)、血海等穴位，操作步驟如下：一、關(guān)元，氣沖穴要進(jìn)行三角溫和灸，自覺熱感滲透腹腔，灸至熱敏疚感消失。二、腎腧穴要進(jìn)行雙點(diǎn)溫和灸，自覺熱感滲透至腹腔或擴(kuò)散到腰骶部，或向下肢傳導(dǎo)，灸至熱敏疚感消失。三、腰陽(yáng)關(guān)穴進(jìn)行單點(diǎn)溫和灸，自覺熱感滲透至腹腔或擴(kuò)散至腰骶部，或向下肢傳導(dǎo)至腳心發(fā)熱，灸至熱敏疚感消失。四、血海穴要進(jìn)行雙點(diǎn)溫和灸，部分地感傳可直接到達(dá)下腹部，如果感傳仍然不能至腹部，可再取一支點(diǎn)燃的艾條，放置感傳所達(dá)的部位的進(jìn)行端，進(jìn)行接力溫和灸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-02 2676次

• 感冒熱敏灸法
  具體操作步驟有以下三個(gè)：一、對(duì)于流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、前額緊痛的風(fēng)寒感冒進(jìn)行印堂穴單點(diǎn)溫和灸，可覺熱感和緊壓重感擴(kuò)散至整個(gè)前額，灸至熱敏灸感消失；繼而對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行雙點(diǎn)溫和灸，自覺熱感擴(kuò)散至兩側(cè)的顳部。二、對(duì)于頭項(xiàng)強(qiáng)痛的風(fēng)寒感冒進(jìn)行大椎、風(fēng)池、三角溫和灸，覺熱感透至深部或擴(kuò)散到整個(gè)頭項(xiàng)背部，灸至熱敏灸感消失。三、對(duì)于惡風(fēng)、惡寒、發(fā)熱、全身乏力的風(fēng)寒感冒，分別按程序?qū)︼L(fēng)府、大椎、至陽(yáng)、腰陽(yáng)關(guān)穴循經(jīng)往返和接力溫和灸，可振奮督脈的陽(yáng)氣，達(dá)到驅(qū)寒解表的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-01 1591次

• 艾灸頸椎病怎么灸法
  病情分析：頸椎病在治療時(shí)主要通過(guò)針灸進(jìn)行治療，也有部分患者通過(guò)艾灸進(jìn)行治療。艾灸是指將中草藥焚燒，將焚燒所產(chǎn)生的煙對(duì)著頸部周圍的穴位，進(jìn)行治療。意見建議：如果想要盡快治療頸椎病，建議采取針灸治療方法，能夠更快更好的發(fā)揮作用，且無(wú)任何副作用。治療過(guò)程中要注意積極配合治療，避免頸部過(guò)度勞累，以免增加治療困難。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1203次

• 熱敏灸什么意思
  病情分析：熱敏灸又稱熱敏懸灸，全稱“腧穴熱敏化艾灸新療法”，對(duì)男性前列腺炎、陽(yáng)痿早泄、性冷淡、腸胃不適、肩頸不適、腰腿不舒、腰肌勞損；女性婦科炎癥、月事異常、痛經(jīng)、小葉增生、風(fēng)濕類風(fēng)濕、面癱等各類慢性退行性、功能性病變有非常獨(dú)特的療效。意見建議：患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-18 3101次

• 頸椎病熱敏灸法
  熱敏灸對(duì)于頸椎病的適應(yīng)癥，主要為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型三種。首先，要對(duì)風(fēng)府、大椎、至陽(yáng)等穴位進(jìn)行循經(jīng)的往返灸，十到十五分鐘，以溫?zé)峋植康臍庋?，加?qiáng)敏化，再施以溫和灸發(fā)動(dòng)感傳，疏通經(jīng)絡(luò)。具體穴位以及操作步驟，為以下三個(gè)方面：一，頸夾脊穴壓痛點(diǎn)，要進(jìn)行單點(diǎn)的溫和灸，會(huì)自覺熱感，透向項(xiàng)背部并向四周擴(kuò)散，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 204次

• 灸法的起源
  灸法屬于溫?zé)岑煼ǎc火的關(guān)系比較密切，火的發(fā)現(xiàn)和使用對(duì)人類的生活、繁衍有著非常重大的意義，同時(shí)也為灸法的產(chǎn)生創(chuàng)造了必要的條件。灸法是隨著火的應(yīng)用而萌芽，并在其應(yīng)用實(shí)踐中不斷發(fā)展，古人是在偎火取暖的時(shí)候偶然間被火灼傷而解除了某種病痛，從而得到了灼燒可以治療疾病的啟示，這就是灸法的起源。艾自古以來(lái)就是我
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3934次