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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個(gè)固定的食譜。但是我們整個(gè)要掌握這么幾個(gè)原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個(gè)方面。一個(gè)就是能量的攝入，我們用谷物作為一個(gè)能量。第二個(gè)蛋白質(zhì)攝入。第三個(gè)就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個(gè)能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個(gè)雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補(bǔ)充蛋白的一個(gè)物質(zhì)。第三個(gè)要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個(gè)來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個(gè)餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時(shí)營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 51873次

• 胰腺炎嚴(yán)重嗎

  急性胰腺炎是一個(gè)非常嚴(yán)重的疾病，那我們知道胰腺是我們身體里頭非常重要的內(nèi)分泌和外分泌的器官。這個(gè)胰腺發(fā)生了炎癥以后，它初始的炎癥會產(chǎn)生大量的炎性因子，然后這些炎性因子釋放入體內(nèi)以后，產(chǎn)生一個(gè)二次的接連瀑布的打擊，導(dǎo)致全身的炎癥反應(yīng)，損傷肺臟、心臟、肝臟等多臟器，緊接著胰腺感染以后壞死。然后細(xì)菌感染以后，危險(xiǎn)程度就更高了。因此，急性胰腺炎是一個(gè)非常嚴(yán)重的臨床疾病。

  

  01:19
  高君 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 19186次

• 急性胰腺炎食譜
  急性胰腺炎的患者在住院期間需要停止進(jìn)食，如果有發(fā)熱、腹脹、腹痛的話，這種情況更加不能進(jìn)食。如果這些癥狀緩解甚至完全都沒有，特別是肛門出現(xiàn)排氣、排便的情況下才可以開始進(jìn)食。開始進(jìn)食的時(shí)候也要以少到多，以流食到半流食，開始可以吃一些水、米湯，慢慢過渡到粥、面條。從無脂肪的清淡飲食慢慢增加到魚肉。而急性胰腺炎開始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)該吃無油無渣的青菜魚湯、瘦肉湯、蛋清湯和水果。如果病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，然后可以增加進(jìn)食的量。如果胰腺炎痊愈，可以吃米飯，可以吃一點(diǎn)少量的植物油做的菜，但是應(yīng)該低脂肪飲食，不吃肥肉。
  語音時(shí)長 01:10”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-04 24098次

• 胰腺炎食譜禁忌
  對于胰腺炎的患者來說，在恢復(fù)期的時(shí)候，由于消化功能比較弱，一定要吃一些清淡、容易消化的食物，在恢復(fù)期的時(shí)候，對于一些濃雞湯、濃魚湯、肉湯，或者是牛奶、豆?jié){、蛋黃這一類的食物是禁忌食用。隨著病情的逐漸穩(wěn)定，胰腺炎的患者需要禁忌食用一些辛辣或者是刺激性的食物，比如說辣椒、咖啡、濃茶是絕對不能食用。另外，胰腺炎的患者還需要絕對的禁酒。對于胰腺炎的患者來說，一些富含脂肪類的肉類或者是干果，黃豆，油炸的食物等，這些食物都屬于禁忌的范圍。胰腺炎的患者盡量的可以吃一些清淡、易消化的飲食，比如說可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)米粥、湯，或者是適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)面條等。
  語音時(shí)長 01:19”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-14 5876次

• 早餐食譜怎么才好
  病情分析：早餐食譜要最好包括以下四種，第一，谷類食物，比如面包，米粥或者饅頭。第二，動物類食物，比如雞蛋或者肉類，這些食物可以補(bǔ)充每天所需要的蛋白質(zhì)。第三，牛奶或豆?jié){等豆制品。第四，新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議早餐要營養(yǎng)均衡搭配，因?yàn)樵绮褪且惶熘凶钪匾囊活D飯，一定要吃好，吃飽，要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，纖維素。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-10 1403次

• 減肥早餐食譜有什么
  減肥時(shí)的早餐很重要，一般建議吃得營養(yǎng)一些來平衡減肥人的營養(yǎng)，一般建議可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品等。不要吃過甜過咸過于油膩的食物，也可以吃一些保健品作為代餐，如甘藍(lán)靈芝或者是綠茶粉，葡萄籽粉等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-29 2603次

• 胰腺炎病人食譜
  胰腺炎病人可以吃清淡、有營養(yǎng)、流質(zhì)的食物，如米湯、菜湯、藕粉、蛋花湯、面片湯等，除流食外，還包括掛面、餅干及少量水果等。待腹痛、嘔吐基本消失，可吃不含脂肪的純碳水化合物流食包括，米湯、果汁、果凍等，要忌食油膩性食物，如肥肉、花生、芝麻、油酥、點(diǎn)心、油炸食品等均應(yīng)該禁止食用，要禁用肉湯、魚湯、雞湯、奶
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 267次

• 急性胰腺炎的食譜
  急性胰腺炎患者，在住院期間需要停止進(jìn)食。在腹痛，腹脹等臨床癥狀明顯好轉(zhuǎn)，特別是肛門有排氣的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)幕謴?fù)飲食。飲食原則也是要由少到多，從流食過渡到半流食。一般開始進(jìn)食的話，可以吃一些粥以及面條。如果病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，可以過渡到米飯，但是米飯也要是軟飯。慢慢的可以吃一些青菜，比如白菜，包菜，可以吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 348次