花生葉是可以治療失眠的花生,也屬于一種中藥,用于神經(jīng)衰弱,夜不能寐,失眠多夢,易于驚醒,頭脹痛,心悸,健忘等等,可以作為這個失眠的輔助治療?;ㄉ~子對于治療經(jīng)常失眠和神經(jīng)衰弱,有一定的療效。使用這個花生葉來治療失眠具體的使用方法將花生葉子50克放入到鍋里,以水浸沒,上火煎水開以后微火再煎上10分鐘。然后將煎的水倒入小茶杯中飲服,這樣每天早晚各服一次,一般是連服3天,效果就比較好。
除了這個花生葉治療失眠以外,還可以采用這個飲食療法飲食,主要就是說以清淡為主,當(dāng)然也可以在睡前10分鐘喝純牛奶,純牛奶是可以助睡眠的,當(dāng)然還可以直接說泡泡腳洗個熱水澡,這樣都是很有效的。