腸易激綜合征的癥狀發(fā)作與飲食有關(guān),食物的促動(dòng)力和促胃腸激素分泌作用、食物不耐受、食物過(guò)敏和不良進(jìn)食習(xí)慣等都是發(fā)病的重要原因。因此腸易激綜合征的患者應(yīng)注意:
1、規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。
2、避免過(guò)度飲酒及攝入咖啡因。
3、不吃高脂飲食。
4、少吃產(chǎn)氣食物。
5、多吃膳食纖維高的食物,每日飲食中要有足夠的蔬菜、水果,適當(dāng)增加粗糧的攝入。做到以飲食規(guī)律、清淡、易消化、少油膩為基本原則。