糖尿病病人可以喝牛奶,但是應(yīng)該喝什么樣的牛奶?
我們建議糖尿病人喝純牛奶或者是高鈣奶或者是低脂奶,不建議在奶中加糖。牛奶雖然對糖尿病病人沒有治療作用,但對病情是有一定輔助療效的。牛奶中含有大量的水分、豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,以及適量的脂肪,能夠給糖尿病病人提供多種營養(yǎng)成分,而且對血糖、血脂影響不是很大。
另外得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著,老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松,甚至造成骨折的情況相當普遍,所以補鈣是糖尿病病人必須的。牛奶中含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶牛奶,對補鈣的意義是很大的。
現(xiàn)在多數(shù)學者主張,吃藥補鈣不如喝斤牛奶,每天五百克牛奶補鈣足矣。因此提倡糖尿病人喝牛奶,一般可以喝純牛奶、低脂、高鈣奶,都是可以的。但是注意不要再喝牛奶時加糖,當然木糖醇或其他甜味劑是可以添加的。