火龍果皮中含有花青素,是可以食用的,火龍果皮是愛美女性的最佳選擇之一,具有抗衰老的功效,同時還有豐富的纖維素,有利于腸胃吸收,是減肥的最佳選擇。
火龍果皮有很多的功效:
首先,它可以延緩衰老,火龍果皮花青素的含量特別高,具有天然的抗氧化成分,可以提高免疫力,延緩衰老。
第二是,火龍果皮能夠降低血壓,火龍果皮中的花青素能夠增強(qiáng)血管的彈性,保護(hù)動脈血管內(nèi)壁,降低血壓。
第三是,火龍果皮能夠美顏肌膚,火龍果皮含有纖維素,能讓人的肌膚美顏。
第四是,火龍果皮能減肥,它含有纖維素,能夠促進(jìn)消化,具有減肥的功效,所以火龍果皮具有很多的功效和作用,一定要好好的使用。食用方法包括涼拌火龍果皮,涼拌時可以把火龍果皮表面的葉子去掉,然后再把它洗凈切成細(xì)絲,加入蜂蜜調(diào)勻,可以直接食用。也可以把洗好的火龍果皮放在料理機(jī)中,加奶粉制成泥狀,取出適量的牛奶,制成火龍果皮奶昔食用。還可以直接加清水煎湯食用,味道也非常好。