第一多活動(dòng)。但是也不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,會(huì)引起靜脈的阻塞。
第二潤(rùn)滑肛門。涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門幫助大便的排出,而且還可以局部的止疼,一定程度上緩解不適。
第三不要久蹲,尤其不要一邊上廁所一邊看報(bào)紙。
第四便后清洗干凈,人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈,有些衛(wèi)生紙過于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,幫助肛門的清潔。
第五是多喝水,多吃纖維粗的東西。飲水能夠軟化腸的排便,粗纖維能夠促進(jìn)腸的蠕動(dòng),可幫助排便。