第一,是鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。久坐久站的人肛門(mén)局部血液循環(huán)易發(fā)生障礙,降低了局部的抗病能力,容易發(fā)生感染,所以久坐之人要積極參加體育運(yùn)動(dòng),增加肛門(mén)部的抗病能力。
第二、調(diào)理飲食,防止便秘。飲食不當(dāng)可導(dǎo)致大便干燥,干硬的糞便排出可以撕裂肛門(mén),引起肛門(mén)皮膚的感染,細(xì)菌容易從傷口進(jìn)入感染而再次形成膿腫,許多肛裂的病人繼發(fā)膿腫就是這個(gè)道理,所以平時(shí)要多吃一些含維生素多的食物,如紅薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等等。
第三,不要久坐濕地。在草地、濕土上久坐肛門(mén)受涼、受濕,降低了抗病的能力。
第四,是保持肛門(mén)的清潔。肛門(mén)部有較多的汗腺和皮脂腺,經(jīng)常分泌腺液,這個(gè)地方是細(xì)菌容易生長(zhǎng)繁殖的地方,為了防止感染應(yīng)該保持肛門(mén)的清潔。