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    1. 如何預(yù)防急性單純外傷性腰腿痛

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      醫(yī)生主講實錄

      本病是由于外傷因素引起,所以注意生產(chǎn)生活安全、避免創(chuàng)傷是防治本病的關(guān)鍵。另外還需要注意功能鍛煉,功能鍛煉在腰腿痛的防治中具有重要的作用。對于急性發(fā)作型,功能鍛煉應(yīng)當(dāng)以臥床、四肢功能鍛煉為主,通過四肢的功能鍛煉增加全身的氣血循環(huán),同時損傷部位的相對靜止也為組織修復(fù)創(chuàng)造了條件,對于慢性遷延型則主要讓患者采取主動鍛煉的方式,能使氣血充盈,經(jīng)絡(luò)調(diào)暢,肌肉韌帶強(qiáng)健,提高抗病能力,重建腰部的穩(wěn)定性,提高并鞏固療效。功能鍛煉應(yīng)當(dāng)根據(jù)年齡、體質(zhì)等因素綜合考慮,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞揭悦夥炊又夭∏椤?/p>

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