降壓一般都需要規(guī)律的服用降壓藥物和飲食控制,高血壓的治療還是需要長(zhǎng)效的降壓藥,如硝苯地平緩釋片/控釋片,氨氯地平,藥物必須是聯(lián)合用藥效果會(huì)比較好,盡可能選用長(zhǎng)效制劑。
飲食上還要注意低鹽低脂,均衡飲食,每日三餐規(guī)律進(jìn)餐,以新鮮蔬菜水果,五谷雜糧為主,富含維生素纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖的食物攝入,盡量少吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品,甜食,最好吃清燉,清蒸,涼拌的食物。控制體重,還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身。