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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      老年人冠心病,在吃飯的時(shí)候一定要注意少油少鹽,炒菜用油最好是用植物油,平常要多吃芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、苦瓜這些食物都能夠降脂。盡量的少吃動(dòng)物的內(nèi)臟。因?yàn)檫@些食物含有膽固醇比較高,所以要清淡,平時(shí)要少煙少酒,嚴(yán)重的就必須要戒煙戒酒了。

      平時(shí)還要保持心情狀態(tài)要好,一定要按時(shí)睡覺,睡眠質(zhì)量很重要。還有就是長(zhǎng)期按規(guī)律服藥,不要漏服,平常還要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),做一些安全的有效的運(yùn)動(dòng)。比如散步、體操、打太極拳、騎自行車、快步走這些對(duì)身體能夠起到很重要的作用,拒絕劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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