至少要一歲以上。
一歲以下的小寶寶,胃腸道發(fā)育還沒(méi)有完全,整體體而言抵抗力比較弱,所以最好不要喝有活菌的養(yǎng)樂(lè)多,建議至少一歲以上才能喝養(yǎng)樂(lè)多。但飲用的量一定要斟酌,建議飯前1小時(shí)喝,所有的益生菌都怕胃酸,如果在胃酸旺盛時(shí)喝養(yǎng)樂(lè)多,等于益生菌都被侵蝕掉了,喝下的恐怕只剩下熱量和糖,所以建議不要在吃完飯、甜點(diǎn)后或者是喝咖啡等胃酸分泌旺盛時(shí)喝養(yǎng)樂(lè)多,才能有效地?cái)z取到好的益生菌。
腸道的活菌是靠糖分來(lái)維持的,養(yǎng)樂(lè)多雖然有好的活菌,但含糖量也比較高,如果一天喝兩瓶,糖量攝取過(guò)多,反而一不小心就讓壞的活菌成群結(jié)隊(duì)的在腸道中繁殖了。