手法:1、開天門300下,位置:兩門中間至前發(fā)際成一直線。手法:用兩只手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動(dòng)直至前發(fā)發(fā)際,以拇指指腹在穴位作直線的推動(dòng)。功效:醒腦、鎮(zhèn)靜、安神。
2、推坎宮300下,位置:自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。手法:推坎宮300下,用兩個(gè)大拇指的正面,從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推,以拇指?jìng)?cè)面和指腹在穴位上做直線的推動(dòng)。功效:疏散解表、提神。
3、揉太陽(yáng)穴2分鐘,位置:眉梢與外眼角延長(zhǎng)線的相交處,眉后按之凹陷處。手法:用中指指端輕輕的按揉太陽(yáng)穴。
4、擦鼻翼,手法是從上到下擦鼻翼兩側(cè),用食指交替在鼻子上來回擦拭,至少300次。