首先甲亢患者一定要每天有充足的睡眠時間,而且避免長時間的看手機、電視、電腦等,如果特別想看,最好是看一個小時就休息一下,然后做些別的事再接著看。
情緒要注意不要太過于緊張、暴躁、焦慮等。這一類的精神刺激是比較容易誘發(fā)甲亢再次發(fā)作的,所以甲亢患者平時可以做一些修身養(yǎng)性的事情,比如種花、養(yǎng)魚,心態(tài)平和才能更好地預防甲亢反復發(fā)作。
合理的飲食也是相當重要的,因為好的飲食可以讓患者的身體更加健康,免疫能力增強,甲亢也就不會反復發(fā)作,如果飲食不當是很容易再次誘發(fā)甲亢復發(fā),所以患者不要吃辛辣油膩刺激性的食物,含堿較高的食物也不要吃,比如紫菜螃蟹,深海魚等等,平時可以進行戶外運動,鍛煉身體,增強體質提高自身免疫力。