痛經(jīng)的主要原因是因?yàn)榻?jīng)血排出受阻,導(dǎo)致的宮腔容積增加,刺激了子宮平滑肌收縮,以便突破阻力排出經(jīng)血,但是由于子宮收縮過(guò)強(qiáng),會(huì)導(dǎo)致組織缺血引起疼痛,所以就出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象。
而排便的時(shí)候,會(huì)陰處是處于擴(kuò)張的狀態(tài),盆底的肌肉也是放松食物,一定的程度上減輕了經(jīng)血排出時(shí)的阻力,而且腸道內(nèi)糞便的清除,進(jìn)一步的減輕了盆腔的腹壓,會(huì)使經(jīng)血排出通暢,宮腔內(nèi)的壓力也隨之就會(huì)降低了,子宮的收縮力變?nèi)?,所以痛?jīng)就會(huì)有所緩解。
但需要注意的是,在月經(jīng)期間一定要注意外陰部的衛(wèi)生,排便后要從前往后的擦拭,以便污染外陰部。