一、積極的治療鼻部疾病,防止癌變,是預防鼻咽癌的關鍵。對鼻咽上皮增生性病變,特別是不典型增生,異型化生等,鼻咽癌的病變應當積極治療,經(jīng)常食用富含維生素的新鮮蔬菜、水果,維生素a、c、e,具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。
二、注意環(huán)境調(diào)節(jié),也能預防鼻炎的發(fā)生。日常生活中,要注意盡量避免有害煙霧吸入,例如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑等,并注意積極戒煙戒酒,同時還要注意氣候變化,預防感冒,保持鼻及咽喉的咽喉的衛(wèi)生,避免病毒感染。
三、減少與化學致癌物的接觸,也能有效地預防鼻咽癌的發(fā)生。
四、預防鼻炎的發(fā)生,還要注意生活調(diào)節(jié),如果是患了鼻咽癌,就應當避免體力上的過勞,如體力勞動,熬夜,過度的體育鍛煉等,都可能會使機體的內(nèi)環(huán)境失衡,抵抗力下降,促使癌癥復發(fā)和轉(zhuǎn)移。