可以按摩然谷穴,其作用為降血糖,它的位置在足內(nèi)側(cè),首先找到腳的內(nèi)踝骨,在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處,有個(gè)高谷,高谷的下緣就是然谷穴。手法是用拇指加力按雙腳內(nèi)側(cè)的然谷穴,當(dāng)感覺(jué)有酸脹感時(shí),再松開(kāi),再按下去,再松開(kāi),如此反復(fù)十至二十次,堅(jiān)持每天按揉,可以起到很好的降糖作用。
按摩關(guān)元穴,關(guān)元穴的作用可以緩解尿多,位置位于腹部正中,臍下三寸即四橫指處,雙手搓熱后,快速按摩關(guān)元穴,可以滋補(bǔ)腎陰,培元固本,補(bǔ)益下焦。
按摩內(nèi)庭穴可以控制食欲,內(nèi)庭位于足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,手法是上下對(duì)掐內(nèi)庭可清胃瀉火,控制食欲,還可治療便秘,緩解牙齒的腫痛。