出現(xiàn)了上述的情況,要考慮可能是由于身體虛弱所引起的,建議平時(shí)的時(shí)候要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),也要去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查再對(duì)癥治療。
如果出現(xiàn)了心慌心悸的情況時(shí),一定不要著急,要保持冷靜,情緒的劇烈波動(dòng)有可能會(huì)加重心慌心悸,最好是找安靜的地方坐下來,對(duì)自己的內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行穴位按摩,會(huì)起到很好的效果,按摩內(nèi)關(guān)穴具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效,不僅可以緩解心慌心悸,對(duì)于胸肋痛、胃痛、暈車以及惡心等也有很好的治療效果。
同時(shí)在心慌心悸時(shí),也可以通過調(diào)整呼吸來進(jìn)行緩解,患者可以進(jìn)行深呼吸,具體是深吸一口氣然后慢慢的呼出,如此反復(fù)十幾次就可以緩解。