指壓板踩完頭暈有可能是疼痛刺激所致,也有可能是腦供血不足,建議平常要注意多休息。
指壓板運(yùn)動(dòng)雖說有很好的保健效果,但并不是每個(gè)人都適合長期用這種方法來健身,需把握分寸,比如平足的人群,以及足痛的人群,最好不要使用指壓板。
此外每次使用指壓板的時(shí)間不宜過長,以免由于對(duì)足部的過度刺激而導(dǎo)致足底筋膜炎和骨刺的形成,此外下列五種情況下也不適合使用指壓板:
一是有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時(shí)。
二是風(fēng)濕受寒及感冒發(fā)熱時(shí)。
三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時(shí)。
四是酒后眩暈癥等,造成的平衡失調(diào)時(shí)。
五是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。