一、不要吃過涼、過于辛辣刺激性的食物;
二、營養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)食物,比如人參、鹿茸等;
三、刺激性較大的食物;
四、過硬或者是難以消化的食物,加重新媽媽產(chǎn)后的負(fù)擔(dān)。
蔬菜類不要吃的有辣椒、南瓜。水果類禁忌的有烏梅、蓮子、柿子。大補(bǔ)的食物有人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、甲魚等。產(chǎn)后虛脫的產(chǎn)婦可以吃的食物主要是含鐵豐富的食物,能夠促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收,還有就是含有豐富維生素b族的食物,如維生素b12、葉酸的食物,還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物能幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營養(yǎng)。