糖尿病患者可以喝牛奶、酸奶,而且牛奶和酸奶是鈣質(zhì)和動(dòng)物蛋白的比較好的來源,所以糖尿病的患者喝牛奶、酸奶一點(diǎn)問題都沒有,但是需要注意的有以下幾個(gè)方面:
第一個(gè),就是把握好牛奶、酸奶的種類,對(duì)于糖尿病患者來講,鮮牛奶不經(jīng)過任何加工和添加的牛奶是最好的。另外就是酸奶也是最好是能夠自己發(fā)酵的那種純酸奶,最好是不要買市面上那種的添加很多糖分或者是調(diào)味劑的酸奶,那種酸奶不大適合糖尿病患者吃,吃了之后有可能會(huì)對(duì)血糖造成非常明顯的影響的。
第二個(gè),就是要注意牛奶、酸奶攝入的時(shí)候的量的問題,患者不要一次性的喝太多的牛奶和酸奶,即使是沒有任何添加劑的鮮牛奶或者是純酸奶,一次吃太多都會(huì)對(duì)血糖造成非常明顯的影響,這點(diǎn)患者一定要把握好。另外,就是喝牛奶和酸奶的時(shí)間,可以放在睡前喝,這個(gè)時(shí)間是比較好的。