AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      母乳喂養(yǎng)能減肥嗎

      00:00
      1:33

      醫(yī)生主講實錄

      母乳喂奶時會使母體釋放額外的卡路里,因為孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會存積約36000卡的熱量,以供哺乳時期使用。而在哺乳過程中,母體會消耗大量的熱量,而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臀部、臉部,也就是說,采取母乳喂養(yǎng)的方式哺乳,腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

      堅持母乳喂養(yǎng),不僅有利于減肥,可以加速體內(nèi)的新陳代謝,有助于子宮以及各個身體器官的快速恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)期間也可以適當(dāng)?shù)臏p少一些食量,但要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些高營養(yǎng),低熱量的食物,且不能減少液體的攝入。同時應(yīng)采用有效的運動、減重方式,比如游泳、瑜伽等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦