耳穴就是耳朵里的穴位,雖然看上去極其平常,但是耳穴卻能深刻反映身體各個臟腑的健康形態(tài)。形象地說其實耳朵就像肚子里的嬰兒,五臟六腑樣樣俱全。
耳穴治療失眠的優(yōu)點,無痛,無副作用,操作方便。治療方法可分以下幾點:
一、先在穴區(qū)探查耳穴敏感點,確定穴位有壓痛點并標記。常規(guī)耳部要消毒待干。
二、用王不留行籽準確地貼在敏感點上。
三、患者每天用手按壓穴位三次,每次十分鐘,兩耳交替貼壓,隔一日更換一次,五次為一個療程。
治療失眠,日常生活也要注意調(diào)整,不要過度勞累,保持愉悅的心情,飲食營養(yǎng)搭配均衡,對失眠有很好的輔助治療作用。