一、預(yù)防卵巢癌可以吃葉酸,增加富含葉酸的食物可以降低女性卵巢癌的發(fā)病率,瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),吃富含葉酸的食物,女性其發(fā)生卵巢癌的幾率要比很少吃葉酸食物的女性將減少74%,至于葉酸它是一種水溶性的維生素b富含綠色的蔬菜,還有柑橘類水果以及全谷類的食物中。
二、多吃胡蘿卜,英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)每周平均吃五次胡蘿卜的女性,患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%。
三、增強(qiáng)保健意識(shí)改變不良的生活習(xí)慣。
四、服用維生素c和維生素e,如果每天服用九十毫克的維生素c和三十毫克的維生素e,患有卵巢癌的幾率將會(huì)減少50%。