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• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮(zhèn)痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導(dǎo)致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現(xiàn)疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環(huán)，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據(jù)突出類型采取相應(yīng)治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:03
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 18990次

• 爬完山腿疼怎么緩解

  一般我們爬完山都會出現(xiàn)一個腿痛，這是一個正常的生理反映。這是因為我們下肢的肌肉長期處于一個勞累狀態(tài)引起的，所以出現(xiàn)一個酸脹痛。這種情況我們大部分人經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，能自行緩解。有些人可能如果活動強度比較大，那可能緩解的時間比較長。這種情況就可以通過一些輔助的手段，來緩解我們的腿痛。第一個，我們最常見的就是爬完山之后回家泡個熱水腳，這樣就會緩解。再一個，條件允許可以去做一些推拿、按摩、理療，也可能緩解腿痛的癥狀。

  

  01:08
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 33442次

• 受涼腿疼怎么緩解疼痛
  如果病人出現(xiàn)了受涼以后引起的腿部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，從而引起了腿部疼痛情況，這種情況首先要解除肌肉的痙攣，可以行腿部的熱敷以及按摩的治療，并且配合肌肉松弛劑治療來解除肌肉的痙攣。并且平時一定要多注意保暖，避免再次受涼，如果有條件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治療，對于受涼以后引起得疼痛有很好幫助作用。并且如果疼痛明顯時，應(yīng)用肌肉松弛劑解除了肌肉地痙攣，疼痛就會明顯減輕，但是這種情況只是對癥治療，所以一定要配合熱敷，理療治療，將侵入的寒氣逼出，癥狀才會逐漸的恢復(fù)，甚至消失。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 10947次

• 跑步腳痛怎么緩解疼痛
  長時間跑步運動，就會引起足底疼痛不舒服，這是由于長時間運動導(dǎo)致足底退變、足底筋膜炎癥，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解，或者前列腺素分泌過多，就會出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療足底疼痛，建議：一、休息，減少負重運動。二、做跟腱牽拉功能鍛煉。三、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)。四、可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。一般癥狀就會慢慢緩解。如果長時間足底疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科檢查足部X線，了解足底骨質(zhì)結(jié)構(gòu)變化，必要時需要進行局部沖擊波或者封閉治療方法來治療。
  語音時長 1:35”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-06 9701次

• 跑步腿疼怎么緩解疼痛
  病情分析：跑步出現(xiàn)腿疼，首先必須要停止跑步，要給予腿部適當(dāng)休息，可以給予局部冷敷。另外，也可以利用一些跌打油、活絡(luò)油、紅花油之類的藥油來給予局部外涂，配合按摩手法治療，效果會更好，有條件可以去醫(yī)院做些物理治療。意見建議：跑步之前建議必須要做好熱身運動，必須要適當(dāng)拉伸腿部的肌肉以及肌腱，也可以適當(dāng)做些推拿按摩，來放松肌肉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-07 1604次

• 如何緩解腰腿疼痛
  病情分析：腰腿疼痛在臨床中比較常見，是由多種原因?qū)е碌模紫纫鞔_原因，然后給予對癥處理，比如是腰椎間盤突出導(dǎo)致，可以通過藥物以及物理的方法治療改善癥狀。藥物主要是以活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)為主，常用的藥物有腰痛寧膠囊、黑骨藤追風(fēng)活絡(luò)顆粒等。如果是外傷導(dǎo)致的腰腿疼，需要注意休息，然后根據(jù)病情選擇治療方案，能保守治療的盡量不要手術(shù)治療，不能保守治療的應(yīng)及時手術(shù)治療，具體的治療方案以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：治療期間患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時用藥，定期復(fù)查，同時還要注意飲食調(diào)理，盡量以清淡、易消化、有營養(yǎng)為主，能夠促進病情康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2024-02-21 1002次

• 跑步后腿疼難忍？這些方法幫你緩解疼痛！
  前幾天，接診了一位23歲的男性患者，他告訴我，為了減肥他堅持跑步了一段時間，但每次跑完步后，腿部都會感到明顯疼痛，嚴(yán)重時不敢走路，這讓他很是擔(dān)心自己的身體，于是前來就診。經(jīng)過體格檢查、影響學(xué)檢查等一系列檢查后，我發(fā)現(xiàn)這位患者的疼痛是肌肉勞損導(dǎo)致的，他迫切的問我這種疼痛可以怎么緩解，我告訴了他緩解疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-08 0次

• 受涼腿疼怎么緩解疼痛
  如果病人出現(xiàn)了受涼以后引起的腿部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，從而引起了腿部疼痛情況，這種情況首先要解除肌肉的痙攣，可以行腿部的熱敷以及按摩的治療，并且配合肌肉松弛劑治療來解除肌肉的痙攣。并且平時一定要多注意保暖，避免再次受涼，如果有條件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治療，對于受涼以后引起得疼痛有很好幫助
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 161次